Beim Sport geht es darum, im richtigen Moment Leistung zu erbringen.

Motivation, Selbstregulation und mentale Stärke sind dafür unabdingbar. 

Faktoren wie Erwartungsdruck, Blockaden, Ängste und Stress spielen bei fast allen Sportler*innen und Trainer*innen eine große Rolle. Daher ist nicht nur das körperliche Training für den langfristigen Erfolg entscheidend. Mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit zu trainieren, kann immense Auswirkungen auf die Stressresistenz und das Wohlbefinden haben und einen Sportler zu Höchstleistungen führen.

Die Persönlichkeits- und Potenzialanalyse ist ein wichtiger Baustein in der Leistungssteigerung und hilfreich, eigene Stärken und Potenziale kennenzulernen und zu erweitern. In jeder Schwäche steckt auch eine Stärke, wenn die Schwäche erkannt und bearbeitet wird. 

Beim Sportmentaltraining geht es darum, Blockaden, Ängste und Drucksituationen zu analysieren und aufzulösen. Niederlagen, Versagensängste und Blockaden stehen dem Erfolg im Weg. Sie ziehen Energie und verlagern unseren Fokus. 

Wir arbeiten im Einzelgespräch an Deiner Einstellung zu Erwartungen von Außen und Innen und bringen Dich dahin, wieder Spaß und Freude am Sport zu haben. 

Anhand von verschiedenen Techniken aus der Sportpsychologie, dem Sportmentaltraining und der Motivationspsychologie finden wir Wege, wie Du Deine Leistungen verbessern kannst und mit Hindernissen, Verletzungen und Niederlagen besser umgehen kannst.

Destruktive Überzeugungen und Glaubenssätze können aufgelöst werden. Dadurch werden neue Kräfte frei und Ängste vor Fehlern und Niederlagen stehen nicht mehr im Mittelpunkt.

Wir entwerfen eine langfristige und nachhaltige Strategie für Deine Ziele und machen Dich sowohl mental als auch körperlich belastbarer. Denn Körper und Geist hängen viel stärker zusammen, als wir manchmal denken!