02. Dezember 2020

Hier war es lange still auf meinem Blog. Ich habe in letzter Zeit viel auf Instagram geschrieben und berichtet und den Blog ein wenig vernachlässigt. Das will ich nun wieder ändern. Das Jahr 2020 ist kein leichtes (gewesen). Für keinen von uns. Und wir alle hoffen wohl irgendwie, dass sowohl das Jahr, als auch die Corona-Pandemie irgendwann ein Ende hat. Ja... So sind die Monate in diesem Jahr vergangen, für den einen gab es im Sommer Wochen, die sich fast ein wenig normal anfühlten, für...

Rezepte · 01. Juli 2020

Ich liebe es zu frühstücken. Während andere mit einem schnellen Kaffee am Morgen zufrieden sind, nehme ich mir immer genügend Zeit, um ordentlich und lecker zu frühstücken - auch wenn ich allein bin. Ich mag sowohl süßes, als auch salziges Frühstück, wobei mein Herz ein bisschen mehr für süßes und auch gerne warmes schlägt ;-) Da ich Gluten und Milchprodukte nicht gut vertrage, schränkt sich meine Auswahl ein, macht aber eigentlich nur kreativer - wie ich finde. Ich habe vor...

Psychologie · 01. Juli 2020

Mein Tempo ist nicht Dein Tempo. Wie findet man als chronisch Kranker das eigene Tempo? Schneller, höher, weiter ist das Tempo, das einem in unserer Welt oft als das Richtige verkauft wird. Manchmal fühlt sich schneller und weiter toll an, ein anderes Mal setzt es einen unter Druck. Nicht für jeden ist das das richtige Tempo und nicht jeder kann und will dieses Tempo halten - ob chronisch Kranker oder Kerngesunder. Ja in einen Tag passt unheimlich viel rein, in eine Woche erst recht und in...

Inspiration · 22. Dezember 2019

Samstag vor Weihnachten. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Zeit die mich immer zum nachdenken anregt.. es ist schon wieder ein Jahr vergangen! Ich habe so viele schöne Momente erlebt, mit Freunden tolles unternommen, neue Orte gesehen und einfach gelebt. In Zeiten, in denen alles gut läuft und die Gesundheit mitmacht, macht man sich gar nicht bewusst, wie unfassbar toll all diese Dinge sind. Wie gut es uns doch geht, wenn wir das alles tun können und wie schön es ist, das Leben in...

Psychologie · 31. Oktober 2019

Wie fühlt es sich eigentlich an, im Alltag immer anders zu sein als die anderen? Eine chronische Krankheit beinhaltet so viel mehr als die Therapie, die Medikamente und die Arztbesuche. Sie bedeutet nämlich häufig, immer und überall anders zu sein, das Gefühl zu haben, dass man sich erklären und rechtfertigen muss und, dass man nie so richtig dazugehört oder dazugehören wird. Auch wenn einem Verständnis und die Bemühung zu verstehen entgegengebracht werden, ist es das, was im Inneren...

Inspiration · 04. Oktober 2019

Das Kostbarste was du je in deinem Leben besitzen wirst, ist dein Körper. Vor Jahren erschienen mir diese weisen Worte wie ein Kalenderspruch. Dass mein Körper kostbar ist, war mir klar, aber viele andere Dinge schienen mir genauso kostbar und wichtig. Leider weiß man das meistens erst zu schätzen, wenn man einmal erlebt hat, wie sich das anfühlt, wenn der Körper einmal nicht mehr so funktioniert, wie man das möchte. Alles andere bringt dir nichts mehr, wenn dein Körper nicht mitmacht....

Psychologie · 18. August 2019

Alles kommt und geht. Diese Worte sagte schon meine Physiotherapeutin als ich ein Kind war. Sie sagte immer wieder „die Luft kommt und sie geht und sie nimmt sich so viel Zeit wie sie benötigt“, wenn sie Atemtherapie mit mir machte. Was für wahre Worte. Alles kommt: jeder Zeitabschnitt, jedes Gefühl jede Situation - und wenn wir sie lassen, bleibt sie so lange, wie sie benötigt und dann geht sie auch wieder. So viele Dinge im Leben geschehen wellenförmig. In Zeiten in denen sich etwas...

Inspiration · 14. August 2019

Heute möchte ich euch eine CFlerin vorstellen, deren Lebenseinstellung mich sehr beeindruck! Jenny hat ein umfangreiches tägliches Therapieprogramm, dass sie ohne wenn und aber durchführt. Das was sie erzählt, hat mich sehr neugierig gemacht.. - aber lest selbst: /// Wer bist du? Ich heiße Jenny Gale und bin 34 Jahre alt. Seit 2005 bin ich aufgrund meiner Erkrankung „Mukoviszidose“ berentet. Mir geht es den Umständen entsprechend gut, wie man so schön sagt. Mein Alltag ist sehr...

Psychologie · 07. Juli 2019

Die Sache mit der Motivation und der täglichen Therapiedurchführung.. Seit ich denken kann ein kleiner Kampf in mir. Seit ich studiere ein Thema, dass mich interessiert. Warum macht es manchen nichts aus, sich zweimal täglich hinzusetzen und ohne Probleme mit dem Schweinehund Therapie zu machen und andere ringen jedes Mal mit sich? Welche Strategien helfen uns und welche Einstellungen und Eigenschaften helfen uns dabei, motiviert (zumindest meistens) an unsere tägliche Therapie zu gehen?...

Psychologie · 07. Juni 2019

Verwöhne mich nicht. 
Ich weiß wohl, 
dass ich nicht alles bekommen kann, was ich will. 
Ich möchte dich manchmal 
nur auf die Probe stellen. Habe keine Angst, 
im Umgang mit mir standhaft zu bleiben. Mir ist diese Haltung lieber, 
weil ich mich dann sicherer fühle. Mache lieber keine 
voreiligen Versprechungen.
 Bedenke, dass ich mich schrecklich 
von dir im Stich gelassen fühle, 
wenn du deine Versprechen nicht halten kannst. Hindere mich daran, 
schlechte...